Treningstider sesongen 2022/2023:
Mandag:
| Kl. 16.30-18.00 | J2011 | Kalneshallen |
| Kl. 17.00-18.00 | J2014 | Greåker gymsal |
| Kl. 19.30-20.30 | J2008/2009 | Grålumhallen |
| Kl. 20.30-22.00 | J2006/07, TT Junior, K6 | Grålumhallen |
Tirsdag:
| Kl. 16.30-17.30 | J2013 | Tindlundhallen |
| Kl. 17.30-19.00 | J2011 | Tindlundhallen |
| Kl. 19.00-20.30 | J2010 | Tindlundhallen |
| Kl. 20.30-22.00 | J2008/2009 | Tindlundhallen |
Onsdag:
| Kl. 16.00-17.30 | RT G2010 | Tindlundhallen |
| Kl. 16.30-17.30 | J2012 | Kalneshallen |
| Kl. 17.30-19.00 | J2008/2009 | Kalneshallen |
| Kl. 19.00-20.30 | J2010 | Grålumhallen |
| Kl. 20.30-22.00 | J2006/07, TT Junior, K6 | Grålumhallen |
Torsdag:
| Kl. 16.00-17.00 | J2014 | Tindlundhallen |
| Kl. 16.30-17.30 | HBS | Tindlundhallen |
| Kl. 17.00-18.30 | J2010 | Greåker vgs gymsal |
| Kl. 17.30-18.30 | J2013 | Tindlundhallen |
| Kl. 18.00-19.30 | J2012 | Tindlundhallen |
| Kl. 19.30-20.30 | J2006/07, TT Junior, K6 | Tindlundhallen |
Fredag:
| Kl. 17.30-19.00 | J2006/07, TT Junior, K6 | Grålumhallen |
RT = Rolvsøy/Tindlund
TT = Tune/Tindlund