Sesongen 2021/2022:
Mandag:
| Kl. 16.00-17.30 | J2012 | Kalneshallen |
| Kl. 16.00-17.30 | J2008 | Sarpsborghallen |
| Kl. 17.30-18.30 | J2011 | Kalneshallen |
| Kl. 18.30-19.30 | J2013 | Grålum gymsal |
| Kl. 19.30-21.00 | TT J2005/2006 (+ TT J2003/2004) | Grålumhallen |
Tirsdag:
| Kl. 16.30-18.00 | RT G2010 | Tindlundhallen |
| Kl. 18.00-19.30 | J2010 | Tindlundhallen |
| Kl. 19.30-21.00 | J2009 | Tindlundhallen |
| Kl. 20.30-22.00 | K5/K6 Tune + TT J2003/2004 | Grålumhallen |
Onsdag:
| Kl. 16.00-17.30 | J2011 | Tindlundhallen |
| Kl. 16.00-17.30 | J2009 | Kalneshallen |
| Kl. 16.00-17.00 | RT G2010 | Rolvsøyhallen |
| Kl. 17.30-19.00 | J2008 | Kalneshallen |
| Kl. 18.00-19.30 | TT J2005/2006 (+ TT J2003/2004) | Grålumhallen |
Torsdag:
| Kl. 16.30-17.30 | HBS | Tindlundhallen |
| Kl. 17.00-18.30 | J2009 | Greåker vgs gymsal |
| Kl. 17.30-18.30 | J2013 | Tindlundhallen |
| Kl. 18.00-19.00 | J2012 | Tindlundhallen |
| Kl. 19.00-20.30 | J2010 | Tindlundhallen |
| Kl. 19.00-20.30 | TT J2005/2006 | Grålumhallen |
| Kl. 20.30-22-00 | K5/K6 Tune + TT J2003/2004 | Grålumhallen |
Fredag:
| Kl. 17.30-19.00 | TT J2005/2006 (+ TT J2003/2004) | Grålumhallen |
Tindlund J2006 = 2006+2007
G2010 = Rolvsøy/Tindlund